Respiración para dormir
Duérmete con una respiración lenta guiada. Patrón 4-7-8, sonido opcional y círculo a pantalla completa para la noche.
Preguntas frecuentes
¿Es consejo médico?
No. Es una herramienta de relajación. Si la ansiedad o el insomnio son frecuentes, consulta a un profesional.